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2025-04-02现代人普遍面临睡眠不足问题，其危害远不止于精神倦怠。最主要的危害是使人长期处于应激状态，免疫力持续受损，使得代谢性疾病、心脑血管病及精神疾病的风险悄然攀升。 近日，一篇发表在国际运动科学期刊的研究表明：运动能为缺觉人群筑起抗炎防线。这项研究分析了美国国家健康和营养检查调查队列中2113名睡眠不足的参与者（日均睡眠...
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2025-04-02走路，作为一个老少咸宜的运动，其实在四季都可实现，但只有在春天，才同时拥有较为怡人的气温（除倒春寒）和充沛的自然资源。 已有大量的证据发现，在春天走一走，不仅能降低血压，安博体育app还能有效降低皮质醇（也被称为压力荷尔蒙），安博体育app参与者的活力、积极情绪明显上升，疲劳、惰性等消极情绪显著下降。[1] 只...
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2025-03-31体育单招是部分体育专业单独招生的简称，是指经教育部、国家体育总局批准的部分院校可以对运动训练、民族传统体育专业实行单独招生。其报名条件为：遵守中华人民共和国宪法和法律；高中毕业或具有同等学力；具备二级运动员或二级武士(含)以上技术等级资格；身体健康；年龄不超过22周岁。具备一级运动员或一级武士(含)以上技术等级资格...
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2025-03-31伴随着悠扬的校园广播，学生们在老师带领下有序步入黑石河公园的花田。跳皮筋、滚铁环、跳绳、投壶、跳房子……一项项传统体育项目被带进公园。金黄花海取代塑胶操场，充满花香的公园绿道成为孩子们的跑道。春风吹拂、花瓣飞扬，学生们在几项体育活动间来回切换、乐此不疲。 我感受到了大人们童年时期的快乐，在花丛里跳皮筋的感觉特别奇...
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2025-03-31体育，最直接最重要作用与意义，是弘扬精神激励众生。体育也其实就是一种“比赛娱乐”而已，没有必要将比赛输赢看得太重，也完全不应该把比赛的冠亚军当做成王败寇，那太沉重了，也歪曲偏离了体育本来的精神与内涵。赢了，至多是了不起是幸运是技艺更优是临场发挥更充分，而谈不上要拔高到什么伟大啦英雄啊的层次。安博体育 体育，是互相...
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2025-03-313月30日，浙江省泰顺县百丈镇举行首届“体育+”主题日活动。此次活动将体育竞技、乡村振兴深度融合，为当地发展注入活力。 在“体味百丈”环节，安博体育趣味体育活动吸引该县150余组家庭共计300多人报名参加。 在“品味百丈”环节，专业运动员化身“公益大使”，到百丈镇认领杨梅树，挂上专属铭牌。这一创新形式将体育荣誉...